폭염에 취약한 온열질환
안녕하세요. 하이플럭스입니다.
폭염이 심해지면서 사고가 많이 발생하고 있습니다.
더위로 인한 야외에서 일하는 분들의 사망사고나
열기로 인한 화재사고 등 사건 사고가 많이면서 더위로 인한
인명사고는 주위를 기울일 필요가 더욱 있어보입니다.
온열질환은 무더위로 인해 체온이 과도하게 올라가면서 발생하는 질병입니다.
체온 조절이 어려워지고, 심할 경우 생명까지 위협할 수 있어
여름철 특히 주의가 필요합니다. 대표적으로 열사병, 열탈진, 열경련 등이 있습니다.
온열질환의 주요 증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다.
열사병은 체온이 40도 이상 올라가며 의식이 흐려지는 증상이 나타납니다.
열탈진은 피로, 어지럼증, 식은땀 등으로 나타나고, 열경련은 팔 다리 근육의 통증과 경련이 동반됩니다.
초기 증상을 놓치면 빠르게 악화될 수 있으니 평소 증상 인지력이 중요합니다.
기온이 33도 이상 오르거나, 습도가 높은 날에는 체온 조절이 어렵습니다.
특히 밀폐된 공간, 직사광선 아래, 통풍이 안 되는 실내에서 무리한 활동을 할 경우
온열질환 발생 위험이 높아집니다. 고령자, 어린이, 만성질환자는 더욱 주의가 필요합니다.
하루 8컵 이상 수분을 섭취하고, 외출 시에는 통풍이 잘 되는 밝은 옷을 입는 것이 좋습니다.
오전 11시~오후 4시 야외활동은 피하고, 실내 온도를 26도 이하로 유지해주세요.
온열질환은 예방이 최선입니다. 생활 속 작은 습관으로 건강한 여름을 지켜보세요.
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